自2013年NMN问世以来，至今已有8年时间。这些年里，无数的人加入到NMN抗衰行业，但针对NMN是否适合自己，如何选购，副作用等等多方面，人们还有不少疑问。

对于消费者所关心的这些问题，以下内容做出了部分解答。

一、NMN抗衰老是否意味着可以长生不老？能让人多活多少年？

NMN是人体重要抗衰物质NAD 的直接前体。通过外来摄入NMN，人体能吸收转化为NAD ，有效提升体内NAD 水平，从而维持人体年轻态，抑制和缓解衰老带来的一系列后果，起到抗衰老的作用。

但NMN抗衰老并不意味着能实现长生不老，或者延长多久的寿命，把NMN视作“唐僧肉”，这是不切实际的夸张。



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首先，人类寿命的长短是有极限的，至少目前科学技术来说，长生不老是不可能的。

其次，寿命的长短受到体质、环境、生活条件等多方因素的影响，单纯依靠服用NMN决定延长多久的寿命，也是不现实的。

服用NMN的作用在于，延缓衰老的到来，改善机体因衰老而产生一系列不良症状。使人体在有限的生命里，尽可能拥有健康的身体，高品质的生活，进而在内外多方因素的共同作用下，尽可能多的延长寿命。

二、服用NMN有没有依赖性？

首先，NMN是人体内的固有物质，但随着年龄增长会不断流失，因此才需要额外补充。不补充最多也是维持衰老的现状，并不会产生其他不良影响。

其次，依赖上瘾，往往都会伴随着刺激，让身体不断的产生应激反应，比如长期吸烟，香烟中的尼古丁会不断刺激神经系统。但NMN并没有什么刺激性，甚至连肠胃都不刺激。

通俗点来说，NMN它一直存在于人的身体里，你吃或不吃，你的身体里都有这个物质，无非是含量多少的问题，那就不是成不成瘾的事了，而是你需不需要额外补充NMN。

NMN本就是人体不可少缺的物质，缺乏者补充才是对人体最好的选择。

三、NMN是药品吗？能长期服用吗？

人体中本身就存在NMN，因此补充人体NMN的产品并不是药品。

NMN产品本质上是一种健康营养产品，当然可以长期吃。



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四、服用NMN有没有副作用？

NMN本就是人体内的固有物质，也存在于日常所食用的诸多水果蔬菜中，如毛豆、西兰花、牛油果等。

服用NMN本来对人体没有副作用，但不适合于孕妇、哺乳期、婴儿、健康青少年人群，不建议与药物同时服用，间隔2小时为佳。

五、能否通过吃蔬菜水果补充NMN？

虽然NMN存在于诸多蔬菜水果中，但含量过低，正常饮食无法摄入人体所需NMN含量。



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如：牛油果中每20公斤NMN含量仅有大约100mg，要达到一个成年人每日的身体需求，需要使用几千公斤牛油果。

因此，长期吃这些果蔬能有助于补充NAD ，但无法真正起到抗衰效果。

六、任何人都适合服用NMN抗衰吗？

理论上而言，NMN适合于所有体内缺乏NAD 的人群，如需要预防和缓解神经退行性疾病的老年人、需要保持年轻态的女性等。

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但从科学严谨度出发，为了安全起见，孕妇、哺乳期、婴儿、健康青少年人群，不建议服用。青少年人群特殊情况。请听取医生和专业人士建议！

NMN适用人群，具体可见往期内容《NMN你适合服用吗？》

七、市场上NMN产品众多，该如何选购？

首先，选择有效成分含量高、纯度高和已经过安全检验的产品。有效成分的含量和纯度决定了补充NAD 的效果，其他添加物越少、产品越纯正，效果也越好。而安全检验则代表了产品的安全性，保障了人体健康。

其次，避免选择口服胃溶产品，NMN经过消化道，会被吸收损耗，能转化为NAD 的效果大打折扣，推荐选择肠溶胶囊产品，或者直肠给药、鼻喷给药产品，但相对而言，肠溶胶囊省时省事、吸收效果好。

爱健康NMN使用的是肠溶胶囊，NMN宝贵成分不受胃酸破坏，而由小肠吸收，服用后15分钟进入血液，快速发挥作用。

同时，爱健康NMN通过酸碱性实验，在酸的环境中仍然非常稳定。

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